Этот удивительно простой и легкий десерт не требует выпекания и порадует своим вкусом. С ностальгическим оттенком шоколада и минимумом калорий, он станет идеальным дополнением к вашему меню!
Калорийность и питательные вещества:
На 100 г: приблизительно 165 ккал
Содержание БЖУ: 7 г белков, 3 г жиров, 30 г углеводов
Ингредиенты:
- Для основания:
- овсяные хлопья — 45 г
- финики — 30 г
- вода — 1-2 ст.л. (при необходимости)
- Для шоколадного слоя:
- ряженка — 100 г
- сливки — 50 г
- желатин — 10 г
- мед — 30 г
- кэроб (или какао) — 10 г
Инструкция по приготовлению:
Данный десерт не только порадует своим вкусом, но и станет отличным вариантом легкого перекуса без лишних калорий.
