Специалисты Красноярского медицинского университета поделились исследованиями о пользе жевательной резинки, ответив на вопросы, как она влияет на здоровье зубов и работу желудочно-кишечного тракта.
Польза и потенциальный вред жевательной резинки
По словам доцента кафедры детских болезней и врача-гастроэнтеролога Владимира Чикунова, полезные свойства жевательной резинки зависят от её умеренного использования. После еды жвачка может быть полезной, однако её постоянное употребление может вызвать раздражение пищеварительного тракта.
Жевание резинки запускает желудочно-кишечные рефлексы:
- Слюнные железы активизируются, выделяя слюну, что способствует нейтрализации кислоты в ротовой полости и защите зубной эмали.
- Однако желудок и поджелудочная железа считывают это как сигнал к приему пищи, начинает выделяться желудочный сок. Если в желудке не оказывается еды, кислота может негативно воздействовать на слизистую, вызывая дискомфорт и изжогу.
Что стоит знать о жевательной резинке
Частое жевание может привести не только к изжоге, но и к метеоризму. Множество жевательных резинок содержит кислоты, искусственные ароматизаторы и подсластители, которые также могут раздражать слизистую желудка.
На рынке существуют жевательные резинки и леденцы без сахара на основе ксилита, которые могут способствовать выработке слюны и не вызывают расстройств пищеварения.
Особое внимание стоит обратить на детей:
- До 3-4 лет жевательная резинка категорически запрещена, а детям до 6 лет её можно предлагать только под присмотром взрослых.
- Подсластители могут привести к вздутию или диарее у младших пользователей.
Рекомендации стоматологов
По мнению Жанны Батрак, главного врача Университетского центра стоматологии КрасГМУ, жевательная резинка рекомендуется использовать сразу после еды, но не дольше пяти минут. Этого времени достаточно для очищения рта от остатков пищи и нормализации pH. Главный критерий – жевательная резинка должна быть без сахара.
Для юных пользователей существуют специальные жевательные резинки, которые помогают формировать положительное отношение к этому продукту.
фото: FreePik.
