Кардиолог Тамаз Гаглошвили поднимает важный вопрос о необходимости бережного отношения к консервированным продуктам. В его комментариях акцентируется на том, что не следует строго делить продукты на полезные и вредные. Главное — сохранять здоровый баланс и не злоупотреблять теми продуктами, которые могут оказать негативное воздействие на здоровье.
Натрий и его влияние на здоровье
Как подчеркивает Гаглошвили, особенно важно быть внимательными к потреблению натрия, если речь идет о сердечно-сосудистой системе. "Все можно в меру, но продукты с высоким содержанием натрия стоит употреблять с осторожностью", — отмечает врач.
Важно понимать, что соль присутствует не только в домашних блюдах, но и в таких факторах, как полуфабрикаты, колбасы и консервированные продукты. Невнимательность к этим аспектам может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Чем опасны консервы?
Гаглошвили предупреждает, что консервация может скрывать высокие уровни натрия. "Многие из нас любят делать закрутки на зиму. Но у таких продуктов зачастую оказывается высокое содержание натрия, что негативно сказывается на сердце, повышает давление и усугубляет течение атеросклероза. Это также может повлиять на функцию почек", — добавляет кардиолог.
Несмотря на соблазнительное разнообразие консервов, важно помнить о потенциальной опасности их избыточного потребления в повседневной диете, сообщает канал.
