Скрытые признаки предиабета: как понять, что диабет уже рядом
Предостережения: диабет может быть ближе, чем кажется
Многие люди радуются, когда результаты анализа на уровень глюкозы показывают нормальные показатели. Однако это то самое большое заблуждение, которое может обмануть. Нормальный уровень сахара натощак не является абсолютной гарантией отсутствия диабета. Существует состояние, известное как предиабет, которое может развиваться незаметно, но уже наносящее вред организму. Важно понимать, что глюкоза может оставаться в рамках нормы, в то время как инсулинорезистентность может начать уже разрушать сосуды и органы.
Для того чтобы не упустить этот важный момент, стоит разобраться, что такое состояние предиабета и какие 5 признаков могут указывать на его наличие.
Как развивается диабет: враг внутри
Инсулин главный гормон, контролирующий уровень сахара в крови. Он действует как ключ, который открывает двери клеток, позволяя глюкозе проникать внутрь для получения энергии. При предиабете клетки становятся менее восприимчивыми к инсулину, что называется инсулинорезистентностью. В результате поджелудочная железа вынуждена увеличивать выработку инсулина, чтобы справляться с этой проблемой. На этом этапе уровень сахара может оставаться нормальным, но организм уже работает на пределе. Эта скрытая борьба приводит к ряду неочевидных симптомов.
Пять скрытых симптомов предиабета
- Потемнение кожи на шее и подмышках. Этот признак, именуемый черным акантозом, может быть сигналом о наличии инсулинорезистентности из-за избытка инсулина.
- Избыточный вес в области талии. Инсулинорезистентность приводит к накоплению жира в области живота, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
- Хроническая усталость. Даже при нормальном уровне сахара в крови организму не хватает энергии, что вызывает постоянное чувство усталости и проблемы с вниманием.
- Постоянное чувство голода. Нарушение сигналов голода приводит к перееданию и усугублению состояния.
- Повышенное артериальное давление. Инсулинорезистентность может стать причиной гипертонии, влияя на тонус сосудов.
Диагностика и профилактика предиабета
Если присутствуют признаки предиабета, стоит обратиться к врачу.
- Диагностика. Врач может назначить анализ на гликированный гемоглобин и глюкозотолерантный тест, которые помогут оценить, как организм справляется с сахаром.
- Профилактика. Хорошая новость в том, что предиабет можно обратить вспять. Упрощенные шаги, такие как снижение веса и увеличение физической активности, могут существенно снизить риск развития диабета 2-го типа.
Не стоит дожидаться, пока уровень сахара в крови поднимется. Заботьтесь о своем здоровье заранее!