Как выглядит типичный клиент, обращающийся к специалисту по коррекции веса? Основной стереотип заключается в том, что это человек с избыточным весом или, наоборот, ветреная девушка, переживающая из-за одной-единственной складочки. Однако это миф. Проблемы с весом могут касаться абсолютно разных людей, и нередко они не осознают их до последнего момента, выдавая свое состояние за норму.
На протяжении своей карьеры специалист отмечает множество историй от клиентов, стремящихся улучшить свое питание или избавиться от лишних килограммов. Часто к специалистам обращаются уже после долгих испытаний и неудач. В этом контексте можно выделить три типичных типа клиентов.
Тип 1 - Новичок
«Хочу похудеть! Как это сделать быстрее, но без диет и тренировок? Пробовала несколько раз, но не удается сбросить больше 2-3 килограммов. Календарь подсчета калорий только пугает, а вот подруга посоветовала интервальное голодание – на ней это сработало. Но вот рассказала, что у неё начались запоры, а состояние кожи ухудшилось. Может, стоит попробовать кето-диету? Но кажется, там тоже много ограничений...»
Обычно молодые «новички» подсаживаются на марафоны по типу «похудение с фастфудом». В то время как женщины постарше часто приходят к специалисту только по рекомендации врачей, после угроз по поводу здоровья.
Тип 2 - Профи
«Вся жизнь – вечная борьба с весом. Чтобы поддерживать форму, приходится жестко следить за питанием. Как только немного расслаблюсь, джинсы не сходятся. Стараюсь держаться, но после срывов живу с чувством вины и страхом. Это невозможно!»
Здесь имеется в виду регулярное напряжение, ограниченное пищевое поведение, тревога и постоянный стресс.
Тип 3 - Бывалый
«Я испробовала все методы из потерянных лет, но лишний вес так и не уходит. Силы воли нет, или что-то с организмом… Зачем начинать, если он всё равно вернется?»
«Бывалые» клиенты знают всё о правильном питании и, возможно, даже проводили свои собственные марафоны. Но найти время для себя или разобраться в своих причинах не удается.
Это не вымыслы; каждый из этих типов – это реальные истории клиентов. Важно понять, что пока существует установка на похудение, лишний вес будет возвращаться. Он – не причина, а следствие, и бороться с ним с помощью голода и строгих диет – вредная практика.
Завтра в прямом эфире в 10:30 по Москве обсудим тему «голодных игр». Это будет прекрасная возможность узнать для себя новые пути к стройности. Будем рады вашим комментариям и вопросам, чтобы подготовить полезные материалы для всех!
