освежающий смузи с коноплей, мандаринами и хурмой

Этот смузи станет не только освежающим напитком, но и настоящей находкой для любителей здорового питания. Основными ингредиентами являются семена конопли, мандарины и хурма. Давайте разберем, что же потребуется для его приготовления и как довести дело до совершенства.

Необходимые ингредиенты

• замоченные неочищенные семена конопли 3 ст. ложки
• банан 1 штука
• мандарины 4 штуки
• сладкий мускатный сорт тыквы небольшой кусочек
• мягкая сладкая хурма 1 штука
• финики по вкусу для сладости

Как приготовить смузи

1. Прежде всего, семена конопли нужно тщательно промыть после замачивания. Это важный этап, который обеспечит лучшее вкусовое сочетание.

2. Далее в блендер отправляются половина тыквы, банан, 2 мандарина и финики. Взбить все в однородную массу. Небольшое количество шелухи от семян может остаться и это нормально. После этого смесь нужно распределить по бокалам это будет первый слой.

3. Для второго слоя в блендер отправляются оставшаяся тыква, банан и мандарины, которые также следует взбить до однородной консистенции. Получившуюся массу выливаем в бокалы и равномерно распределяем.

4. Завершающий штрих добавить на верхний слой спелую хурму. Она должна быть мягкой и сладкой, чтобы гармонично завершить вкус смузи.

Приготовить такой смузи просто, а экзотические ингредиенты придадут интересный вкус и способствуют вашему здоровью. Наслаждайтесь!