Вкусные конфеты из нута: простой рецепт для сладкоежек

15 мая 2026, 19:37

Ищете новый способ порадовать себя вкусным и полезным десертом? Конфеты-суфле из нута это отличный вариант для всех сладкоежек, желающих насладиться чем-то необычным и полезным!

Ингредиенты

  • 200 г отварного нута
  • 100 г фиников (включая косточки)
  • 100 г кураги
  • 25 г тахины (можно использовать молотые орехи или ореховую пасту)
  • Какао-порошок для обсыпки

Приготовление

Чтобы приготовить эти конфеты, вам потребуется всего несколько шагов:

  • Если финики и курага жесткие, сначала замочите их в воде до мягкости.
  • С помощью блендера смешайте отварной нут и размоченные сухофрукты. Добавьте тахину и тщательно перемешайте массу.
  • Далее поместите полученную массу в холодильник для застывания. Оптимально оставить на ночь.
  • После того как масса затвердеет, сформируйте небольшие конфеты и обваляйте их в какао.
  • Насладитесь этим удивительным лакомством, которое не только удивит своим вкусом, но и подарит вам заряд энергии благодаря полезным ингредиентам!

    Источник: kiwihealthy
    Больше новостей на Arigato34.ru