Завтраки могут быть не только вкусными, но и быстрыми, сытными и экономичными! На кухне всегда найдутся необходимые ингредиенты для нескольких простых, но аппетитных блюд, которые можно приготовить всего за пять минут.
Вот три варианта завтраков, которые всегда выручают:
Омлет с котлетой
- Ингредиенты: мясная или рыбная котлета (предварительно нарезанная кубиками), яйца, молоко, соль, растительное масло, зелень по вкусу.
- Приготовление: сначала разогрейте сковороду с маслом и слегка обжарьте котлету. Затем залейте смесью из взбитых яиц с молоком и солью, добавьте зелень. Готовьте под крышкой до полного приготовления.
С таким завтраком отлично сочетаются чай с лимоном и немного домашнего сыра.
Салат и кофе
- Ингредиенты: 3 отварных яйца, 1 свежий огурец, банка консервированной горбуши, 1/3 луковицы, 1/2 банки горошка, 2 столовые ложки сметаны, 2 зубчика чеснока, укроп по вкусу.
- Приготовление: нарежьте яйца и огурец кубиками. Разберите горбушу на кусочки, убирая крупные кости. Смешайте все ингредиенты и заправьте сметаной, добавляя прессованный чеснок. Украсить укропом и подать с кофе и цельнозерновым хлебом.
Гречка с яйцами
- Ингредиенты: 300 граммов отварной гречки, 2 яйца, 100 мл молока, растительное масло, зеленый или жареный лук.
- Приготовление: отправьте гречку на сковороду с маслом, взбейте яйца с молоком и щепоткой соли. Обжарьте гречку, заливайте яичной смесью и добавьте нарезанный лук. Готовьте на медленном огне, как омлет.
Эти несложные блюда порадуют как любителей завтракать быстро, так и тех, кто следит за своим питанием. Они подходят даже для людей с диабетом, и безусловно, пригодятся каждому, кто ценит время и вкус!
Приятного аппетита!
