Салат «Лето» станет настоящим украшением вашего праздничного стола, добавив ярких красок и свежести. Простота приготовления и доступные ингредиенты делают его идеальным выбором для быстрого угощения. В этом блюде отлично сочетаются свежие овощи и консервированный тунец, а заправка на основе оливкового масла и соевого соуса придаёт салату уникальный вкус. Такой вариант без майонеза идеально подойдёт тем, кто следит за своим питанием и хочет удивить гостей чем-то легким и аппетитным.
Попробуйте создать этот рыбный салат с овощами, который, безусловно, станет каждым по душе!
Ингредиенты
- Консервированный тунец — 1 банка (185 г)
- Листья салата — 1 пучок
- Огурцы — 3 шт.
- Помидоры — 3 шт.
- Вареные яйца — 4-5 шт.
- Кунжут — 1 ст. л.
Для соуса:
- Растительное масло — 2 ст. л.
- Яблочный уксус (или лимонный сок) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Соль — щепотка
- Чёрный молотый перец — по вкусу
Пошаговый рецепт
1. Подготовьте все компоненты: нарежьте листья салата на мелкие кусочки, а огурцы — кружочками.
2. Вареные яйца аккуратно нарежьте, чтобы не выпали желтки. Помидоры могут быть нарезаны на дольки или произвольные куски в зависимости от предпочтений.
3. На дно сервировочного блюда выложите салатные листья. Распределите их равномерно.
4. Сверху выложите дольки помидоров, затем кружочки яиц, а в центре разместите огурцы.
5. Консервы тунца разомните вилкой и выложите между огурцами после удаления жидкости.
6. Приготовьте соус, смешав все его ингредиенты. Полейте салат соусом и посыпьте кунжутом.
Ваш салат готов! Он красивый, вкусный и прекрасно смотрится на столе. В жаркие дни такой легкий вариант станет настоящим спасением.
Видеорецепт
Рецепт можно найти на кулинарном сайте gotovimop.com
