Иногда, после насыщенного дня, настроение готовить что-то вкусное находится на нуле, а времени в обрез. В этой статье представлены любимые рецепты ужинов, которые можно создать всего за 15 минут.
Эти блюда не только существенно сэкономят время, но и порадуют вкусом. Стоит попробовать!
Салат без ограничений для фигуры
Эта версия знаменитого салата Цезарь, и она не оставит равнодушными даже самых взыскательных.
- 5-6 листьев салата романо
- Варенокопченое куриное мясо (по вашему выбору)
- 100 граммов тертого сыра
Для соуса:
- 2 столовые ложки сметаны
- 2 столовые ложки йогурта
- Приправа для Цезаря
Нарезать все ингредиенты и заправить соусом — сделайте салат отличной закуской для гостей!
Калорийность (на 100 г): 350.0 ккал • Белки 25.0 г • Жиры 27.0 г • Углеводы 0.0 г
Брускетты с песто и страчателлой
Праздничное настроение придает это блюдо, которое идеально подходит для застолий.
Обжарьте хлеб на оливковом масле до золотистой корочки. На каждый ломтик положите листья салата, немного песто и страчателлу. Этот сыр можно найти как на рынках, так и в супермаркетах, но на рынке он обычно более сочный.
Подавать закуску лучше сразу — это действительно нечто!
Калорийность (на 100 г): 219 ккал • Белки 9 г • Жиры 16 г • Углеводы 10 г
Гуляш из бедра индейки — просто и полезно
Гуляш из индейки — уникальная альтернатива традиционному говяжьему блюду для тех, кто следит за своим питанием.
- 500 г бедра индейки
- 2 столовые ложки сметаны (10%)
- 200 мл воды и 1 столовая ложка муки
- Соль и перец по вкусу
Нарежьте индейку на небольшие кусочки и обжарьте до золотистой корочки. Затем добавьте сметану, воду и муку, перемешайте и тушите до загустения соуса. Подавайте с любимым гарниром, например, картофельным пюре.
Приятного аппетита!
Открыть для себя простой способ готовить рыбу, затрачивая минимум времени, можно с помощью следующего рецепта. Смажьте противень маслом, выложите рыбу и запекайте в духовке при 200 градусах всего 15 минут. Быстро и вкусно!
К сожалению, зимой многие из нас страдают от недостатка разнообразия в рационе, но с помощью небольших хитростей можно получать удовольствие от каждого блюда.
